Proteine Aufbau

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Proteine Aufbau

Unsere Kunden fragen immer wieder nach, mit welchen Proteinen man den schnellsten Muskelaufbau erreichen kann. Oft liest man im Internet, dass rein pflanzliche Proteine schlechter abschneiden sollen, als tierische Proteine. Das ist nur bedingt richtig. Spätestens , wenn man tierische und pflanzliche mischt, werden Biologische Wertigkeiten erreicht, welche für den Muskelaufbau ideal sind.

Auch muss man persönliche Geschmacksvorlieben und Unverträglichkeiten beachten. Daher wird es nie die Proteine Aufbau  ein Rezept  für alle geben.

Proteine Aufbau

Für den Muskelaufbau ideal sind 3- bis 6 Komponetenproteine, oder reines Whey Protein, wenn der Fettansatz durch die Proteine Aufbau niedriger sein soll dann ist Eialbumin als Egg Protein oder Hühnereieiweiss bekannt die erste Wahl.

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